Осіння пора асоціюється не лише з жовтим листям та бабиним літом, а й з сезоном застуд. Медики розповіли, як смачно покращити імунітет доволі популярним напоєм. Вам сподобається.
Фахівці розповіли, як в осінню пору зменшити ризики захворюваності та покращити самопочуття. Виявилось, що цей смачний напій здатен не просто підняти настрій та відігнати осінню хандру, а й посилити імунну систему. Не варто уявляти якийсь рідкісний смаколик, адже йдеться про какао. Чимало людей досі вважають цей напій – дитячим, однак його обов'язково вживати і дорослим.
І ще: Названо соки, які принесуть максимум користі чоловікам
Науковці розповідають, що какао має чимало вітаміну D, що бореться з вірусами та позитивно впливає на імунітет. Навіть нежить можна вилікувати регулярним вживанням цього напою.
Також какао рекомендують вживати і у вигляді звичайного темного шоколаду, і ароматного напою. Важливо пам'ятати, що какао має складати не менше 70%, а порція шоколаду має не перевищувати 40 грамів на день. Що ж до напою, то його варто готувати без молока та цукру, а доповнювати смаколик рослинним молоком та медом чи іншими підсолоджувачами.
Читайте також: Лікарі розповіли, чому категорично не можна спати на животі