Влітку починається сезон багатьох фруктів та овочів, тому медики визначили один із найбільш корисних смаколиків, який варто внести до звичайного раціону. Це не лише корисно, а й смачно!
Медики вважають, що влітку одним із найважливіших фруктів є саме абрикос, тому рекомендують його вживати ледь не щодня.
І ще: Лікарі розповіли про найважливіший вітамін для очей
А все тому, що поява цього смаколика у раціоні дозволяє зменшити ризики появи багатьох недуг. Особливо уважно до абрикосів варто придивитись тим, хто страждає від серцево-судинних захворювань, а також планує схуднути.
Абрикос є доволі низькокалорійним смаколиком, однак багатий на корисні речовини, які знижують рівень поганого холестерину та виводять токсини. Не варто забувати й про те, що абрикоси можуть замінити шоколад, адже покращують настрій, знижують наслідки стресу та рівень тривожності.
Читайте також: Простий і смачний спосіб продовжити молодість