Улюблена весняна редиска не тільки багата фолієвою кислотою і калієм, але і містить залізо, цинк, кальцій, фосфор, магній, вітаміни груп В і С, які активно протистоять вірусам.
За такі дивовижні властивості її назвали рослиною-антибіотиком і вбивцею вірусів. Крім цих якостей, до складу редиски у великих кількостях входить клітковина, яка сприяє виведенню з організму холестерину.
І ще: Науковці розповіли, чому варто щодня пити морквяний сік
Хворим на цукровий діабет також необхідно включити у свій раціон цей овоч, оскільки він істотно знижує рівень цукру в крові. Дивно, але редиска є дієвим антидепресантом. Науково доведено, що люди, які регулярно вживають редиску, менше схильні до стресів.
Але є і протипоказання до вживання редиски. Людям, що страждають виразкою шлунка, кишківника і метеоризмом, рекомендовано відмовитися від цього продукту.
Читайте також: Що буде з організмом, якщо пити багато кави