Названий найкращий час для вечері

15.05.2020, 19:20

О котрій вечеряти, якщо ви повернулися в 9 вечора з роботи або з тренування? І які продукти дозволені в цей час? Читайте нижче відповіді на ці запитання.

Чи можна їсти після шостої? Якщо постійно вечеряти пізно, це призведе до набору зайвих кілограмів, оскільки енергія отримана з їжі, не встигне витрачатися.

І ще: Хотіла провести урок кулінарії, але щось пішло не так: це відео зробить ваш вечір

Найкращий час для вечері за 3-4 години до сну. Спробуйте рецепт смачного овочевого супу від дієтолога Світлани Фус:

Продукти:

Названий найкращий час для вечері

Як приготувати смачний овочевий суп:

  1. Ріпчасту цибулю дрібно нарізати і злегка підсмажити на маслі. Моркву, петрушку і селеру очистити, нарізати скибочками, покласти в цибулю і продовжувати пасерування до повної готовності овочів.
  2. Білокачанну капусту нарізати шашками, покласти в киплячий бульйон або воду, довести до кипіння, додати нарізану кубиками картоплю і варити ще 10-15 хвилин.
  3. Потім з'єднати суп з окремо з вареною кукурудзою, пасерованими овочами і помідорами, додати сіль і знову довести до кипіння. При подачі суп посипати зеленню петрушки або кропу.

Читайте також: Як льодяники з крохмалем допоможуть проти коронавірусу

Пропозиції партнерів