Додавайте в раціон ці спеції, щоб поліпшити обмін речовин і посприяти своєму схудненню!
Червоний гострий перець. Червоний перець чилі підвищує апетит і прискорює метаболічні процеси. При цьому він знижує рівень цукру в крові і покращує зір. Крім того, організм після вживання такої приправи виділяє адреналін і ендорфін, що знижує тривожність і ознаки депресії, пише kleo.
І ще: 7 популярних продуктів, які можуть стати причиною появи целюліту
Кмин. Кмин популярний в народній медицині як спазмолітичний і сечогінний засіб. Крім цього пряність позитивно впливає на рівень холестерину і травлення, а також знижує ризик газоутворення.
Куркума. Корисні речовини в куркумі налагоджують метаболізм, а антиоксиданти в ній виводять токсини і інші шкідливі речовини, через які з'являються боки і жирові відкладення на животі. За даними вчених, пряність не тільки сприяє втраті ваги, але і зменшує талію.
Насіння гірчиці. Насіння гірчиці багате на кальцій, магній, калій і фосфор, а також містить вітамін А і фолієву кислоту. Всі ці речовини прискорюють обмін речовин на 25 відсотків, що робить насіння незамінною пряністю в процесі схуднення.
Це цікаво: Медики назвали найкорисніший і доступний продукт для жінок