Перший і найголовніший засіб, що зміцнює судини – грамотно складений раціон. Він має бути багатий на вітамін C: велика кількість цього вітаміну міститься у цвітній капусті, а також у шипшині.
Ламкість судин – справжня проблема, яка не дає спокою людям у всьому світі. Поява судинних зірочок, синців та почервоніння – все свідчить про необхідність звернути увагу на кровоносну систему, пише zdravcity.
Це цікаво: Ці, на перший погляд, безпечні продукти дуже шкодять фігурі
Протягом усього життя судини ні на хвилину не перестають функціонувати, передаючи кров від серця у решту тіла, тому дуже важливо стежити за їх здоров'ям.
Якими способами можна зміцнити судини? Флебологи стверджують, що зміцнювати їх необхідно систематично, а не іноді. Не варто чекати, поки на ногах почнуть проступати варикозні зірочки або з'являться перші ознаки порушення кровообігу.
Є комплекс продуктів, що допомагають у цьому. Сюди входять:
І ще: Для схуднення і для здоров'я: від яких харчових звичок варто позбутись негайно