Зараз люди все частіше жаліються на проблеми зі шлунком і здуття. Які причини цієї недуги і як з нею боротися?
Утворення газів в кишківнику – процес природний. У шлунково-кишковому тракті людини постійно міститься близько 200 мл газів. Однак при деяких захворюваннях кількість газів може значно збільшуватися, перетворюючи роздутий живіт і газоутворення на справжню проблему, пише rehab.
І ще: Як позбутись постійної втоми: 6 простих і дієвих порад
Синдром надлишкового бактеріального зростання, наприклад, через гіпоацидність, при якій збільшується кількість бактерій в кишківнику. Тут треба працювати над нормалізацією кислотності шлункового соку.
Надмірний вуглеводний раціон. Серед них цукор, фруктоза і цукрозамінники, фрукти, сухофрукти, злаки і бобові. Рішення: проаналізувати і скорегувати раціон.
Целіакія. Рішення: безглютенове харчування і виконання рекомендацій фахівця.
Паразитоз. Рішення: лікування у паразитолога.
Порушення виведення газів з кишківника. Це може спостерігатися при запорах будь-якого походження, при порушенні роботи м'язів прямої кишки.
Це цікаво: Три звички, яких варто позбутися, щоб уникнути проблем з серцем