Медики поділилися цікавою інформацією про насіння кунжуту і його чудові корисні властивості.
Насіння кунжуту – не найбільш низькокалорійний продукт. Але водночас медики не можуть назвати його шкідливим для фігури або для людей, які хочуть скинути зайву вагу. Навпаки, кунжут навіть допоможе схуднути або ж зберегти талію в незмінному вигляді, якщо надлишкових кілограмів у її володарки немає.
І ще: Прості поради, як кинути курити і не набрати вагу
- Нормалізація рівня холестерину в крові. Насіння кунжуту збагачені олеїнової кислотою, яка в свою чергу здатна вплинути на холестеринові клітини. Таким чином зайвий холестерин покине судини і кров.
- Здоров'я кісток і суглобів. У насінні кунжуту багато кальцію і засвоюється він набагато швидше, ніж з молока і інших продуктів.
- Поліпшення складу крові, а також профілактика залізодефіцитної анемії. В кунжуті міститься залізо, фолієва кислота та інші вітаміни групи В, які сприяють виробленню червоних кров'яних тілець і не тільки.
- Здорові шкіра, волосся і нігті. Оскільки в кунжуті достатньо жирів, його насіння має здатність зміцнювати волосся, покращувати стан шкіри, знімати з неї роздратування і зволожувати її зсередини, а також дбати про красу нігтів.
- Турбота про органи шлунково-кишкового тракту. Особливо кунжут буде корисний тим, у кого гастрит, виразка та інші запальні захворювання.
Це цікаво: Австралійка кинула пити і вразила своїм перевтіленням