Як захистити себе від щоденних неприємностей і приймати життя з усмішкою? Такий спосіб є – це не антидепресанти, аутотренінги чи йога, а просто чай.
Випиваючи білий, трав'яний або зелений чай, ви не тільки заспокоїти нерви, але і отримаєте цінний набір вітамінів і мікроелементів, необхідних для повноцінного функціонування організму протягом дня. До речі, на відміну від фармакологічних седативних засобів натуральні не викликають звикання, пише rusteaco.
Це цікаво: 4 дієвих способи розігнати целюліт
Трав'яні збори – це натуральний седативний засіб. Вони завжди запашні, корисні і мають виражений заспокійливий снодійний ефект.
Якщо вам потрібен заспокійливий чай на ніч, сміливо купуйте трав'яний збір. А от вранці, вдень і відразу після обіду можна випити чашечку білого, жовтого або зеленого настою. Коли традиція чаювання увійде у ваше життя, ви будете реагувати на стресові ситуації абсолютно по-іншому.