Якщо замінити варенням шкідливі солодощі, можна не тільки схуднути, а й зміцнити імунітет.
Обліпихове. Варення з обліпихи – чудовий природний антиоксидант, адже в обліписі дуже багато вітаміну С. Крім цього, ягоди обліпихи містять фітонциди, які відіграють роль природних антибіотиків, що борються з розмноженням хвороботворних мікробів в організмі.
І ще: Варення з абрикосів: прості рецепти приготування
Журавлинне. Журавлинне варення корисне сердечникам і людям зі слабким шлунком. Завдяки особливим молекулам журавлина знижує тиск, зменшує вміст шкідливого холестерину в крові і запобігає появі виразки шлунка.
Абрикосове. Смачне та поживне варення з абрикосів варять в розпал літнього сезону. Рецепти цього варення є найрізноманітнішими, а як зробити найсмачніший джем, густе варення та повидло з абрикос швидко і смачно читайте вище.
Сливове. Варення зі сливи особливо корисне для тих, хто страждає від проблем із судинами: в її плодах багато вітаміну К, який бореться з тромбозами, і вітаміну Р, що зміцнює стінки судин.
Читайте також: Як приготувати варення з малини: рецепти з фото