Підготували для вас список найбільш шкідливих продуктів, які насправді не такі вже й підступні, як здається.
Біль в області потилиці і скронь, поява ниючого головного болю, слабкості і потемніння в очах – все це може попереджати про різке зниження рівня цукру в крові. І щоб повернути хороше самопочуття при такому стані, з'їжте кілька шоколадних цукерок або 4-5 шматочки темного шоколаду. Вони зарядять організм вуглеводами і швидко повернуть вас в норму.
І ще: Цей напій найкраще бореться з похміллям
Кофеїн сприяє поліпшенню процесу обміну речовин, зокрема, прискорює засвоєння глюкози. Тому він допомагає підтримувати нормальний рівень цукру в крові, що, в свою чергу, запобігає розвитку діабету.
Зловживання алкоголем (навіть смачним і елітним), до добра не доведе. Але 50-100 мл хорошого червоного сухого вина за вечерею можуть позитивно позначитися на стані здоров'я. Так, в цьому напої містяться речовини ресвератроли, які сприяють поліпшенню роботи серцево-судинної системи, попереджають розвиток раку і попереджають ранні негативні вікові зміни в організмі.
Читайте також: Скільки алкоголю можна пити в день: безпечна доза для чоловіків та жінок