Іспанський лікар Оділь Фернандес настійно рекомендує вживати синю цибулю в розпал епідемії.
Як з'ясувалося, синя цибуля кардинально відрізняється від звичайної за хімічним складом.
І ще: Медики нагадали про небезпеку сидячого способу життя
Навіть при термічній обробці всі її корисні властивості зберігаються. Згідно з дослідженнями, синя цибуля містить велику кількість антиоксидантів, завдяки чому надає омолоджуючу і протиракову дію, цілюще впливає на процеси регенерації тканин і перешкоджає передчасному відмиранню клітин.
Нагадаємо, взимку, найчастіше, людині не вистачає вітамінів. Нестачу сонця, фруктів можна заповнити вживаючи в зимовий час брусницю. У зимовий період експерти рекомендують регулярно вживати брусницю. Ягода вважається однією з найбільш корисних. В її складі є вітаміни групи A, В, С, РР, залізо, марганець, флавоноїди, дубильні сполуки.
Це цікаво: Чому для дорослих також корисні розмальовки