Названі цілющі властивості фісташок для організму

Фісташки мають численні переваги для здоров'я. Згідно з деякими дослідженнями, вони можуть знизити ризик серцево-судинних захворювань на 30%, запобігаючи інсульт, інфаркт міокарда та смертність від цих порушень.

Крім цього, фісташки роблять значний вплив на роботу мозку, зір, вага і різні системи організму.

І ще: Учені розповіли, чи існує ідеальна дієта

Пропонуємо ознайомитися з головними властивостями цих горіхів. Переваги фісташок:

• Знижують артеріальний тиск;
• Полегшують синтез оксиду азоту;
• Є потужним вазодилататором (розширюють судини);
• Полегшують ендотеліальну функцію;
• Зменшують артеріальну жорсткість;
• Запобігають діабету через низький глікемічний індекс;
• Сприяють зростанню корисних бактерій в кишковій мікробіоті;
• Забезпечують багато розчинних і нерозчинних волокон;
• Діють як захисний засіб від хвороб очей.

Це цікаво: Не втамовують спрагу: які напої не варто пити у спеку