Для більшості людей чорний перець – популярна спеція, яка робить смак їжі гострішим і більш насиченим. Однак це не єдиний його плюс.
Травлення
Свіжий чорний перець містить соляну кислоту, яка допомагає травленню. Додатково вона має ефект на кишечник, знижуючи ризик шлунково-кишкових розладів.
І ще: Не моріть себе голодом: найкращі літні продукти, які дозволять схуднути
Запори
Людям, що страждають від запору, варто додавати до їжі чорний перець. Регулярне його споживання допомагає з вирішенням проблеми.
Зайва вага
Чорний перець допомагає схуднути. Його можна додавати до зеленого чаю два-три рази на день. Велика кількість фітонутрієнтів, присутніх в складі, сприяє скороченню жиру в організмі.
Це цікаво: Названий вітамін, який захищає зір