Вживання однієї цибулини на день позитивно відіб'ється на організмі. Це стосується, як сирого, так і приготованого виду продукту. Про це розповіла дієтолог Світлана Фус в Інстаграмі.
За її словами, цибуля – це потужний профілактичний засіб від багатьох захворювань. Цей продукт здатний полегшити біль в горлі, знизити рівень холестерину в крові, запобігти атеросклерозу.
Це цікаво: Це уміння дозволяє продовжити молодість
Однак якщо у людини є проблеми зі шлунково-кишковим трактом (гастрит, виразка шлунка), то краще не вживати цибулю в сирому вигляді. Це може викликати подразнення слизової. "Побічним ефектом вживання цибулі є неприємний запах шкіри і дихання, проте при помірній кількості це не має бути великою проблемою, а користь для здоров'я буде вельми відчутна", – пояснила фахівець.
Речовини, які є в складі цибулі:
І ще: З різними цілями: для чого насправді зраджують жінки та чоловіки