Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Науковці розповіли, яким насправді має бути сніданок

  • 319

Сніданок є обов'язковим прийомом їжі, яким не варто нехтувати навіть, якщо дуже хочеться спати. Вчені виявили, якою має бути ранкова трапеза, щоб зарядити енергією та не нашкодити фігурі.

Вчені з Ізраїля наголосили, що багатокалорійний сніданок є надзвичайно корисним для людей, які страждають від ожиріння та діабету. Виявилося, що така трапеза знижує потребу в інсуліні, а також дозволяє позбутися зайвих кілограмів.

І ще: Як гамбургери та піца впливають на здоров'я

За словами медиків, якщо правильно приготувати сніданок, то можна збаласувати глюкозу в організму. Відзначається, що саме дієта та правильний режим впливають найбільше на втрату ваги та контроль цукру.

"Час їжі та її кількість кожного прийому їжі є важливішими, аніж чітке та прискіпливе підраховування калорій за день. Наш метаболізм змінюється упродовж дня, тому навіть шматочок хліба, який ви з'їли вранці, має зовсім інші наслідки для організму, аніж той же шматочок, який ви з'їли на вечерю", – пояснюють експерти.

Науковці розповіли, яким насправді має бути сніданок - фото 237906
Науковці розповіли, яким насправді має бути сніданок / maximum.fm

Читайте також: Несподіваний тренд: у світі стає популярною кава з грибами

Джерело: newsyou


пропозиції партнерів
Новини