На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Науковці розповіли про користь сексу та часнику
- 1706
Вчені наголосили на тому, що ефективність щеплення від грипу також залежить від того, о котрій годині його було зроблено. А заняття коханням може покращити роботу нашої імунної системи.
Лікарі з Time поділились цікавими фактами про здоров'я.
Ми думаємо, спираючись на дослідження, проведені на тваринах, що за це відповідальні гормони, зокрема естроген. В імунних клітинах нашого організму є рецептори статевих гормонів, і естроген із ними зв’язується, що може запускати процес запалення, змушуючи імунну систему різко активізуватися, – розповідає ревматолог із Клівлендської клініки Еббі Абельсон.
Також у жінок є більше В-лімфоцитів, які можуть виробляти антитіла, що атакують власні тканини тіла. Це не страшно, бо деякі аутоімунні хвороби жінок, завдяки цим антитілам, перебігають не так гостро, як у чоловіків.
Імунна система пов'язана з травним трактом
До прикладу, 70% клітин, що складають імунну систему, розташовані у слизовій шлунково-кишкового тракту.
Люди не усвідомлюють цього, проте наш шлунково-кишковий тракт – єдиний спосіб тіла позбуватися токсинів, – пояснює керівник відділення гастроентерології Університетського медичного центру Прінстона Еніш Шет.
Лікарі наголошують, що потрібно вживати "чистішу" їжу, тобто таку, що містить якомога менше цукру та має у собі багато харчового волокна. Вона сприяє утворенню корисних бактерій. Також слід порадатись з фахівцем щодо прийому пробіотиків.
Також на здоров'я нашого організму випливають сон, стреси та секс.
Експерти виявили, що студенти коледжу, котрі займаються сексом від 1 до 3 разів на тиждень мають на 30% більший рівень імуноглобуліну.
Стреси ж навпаки, роблять наш організм вразливим. Вони послаблюють здатність тіла долати запалення. Тому6 під час захворювання потрібно оточити себе лише позитивними емоціями.
Стосовно сну. Ті, хто спить менше 6 годин на добу ризикують захворіти на ГРВІ в чотири рази більше, ніж ті, хто спить понад 7 годин. Ніл Шахтер, пульмонолог Icahn School of Medicine at Mount Sinai розповів, що під час сну в крові людини зростає кількість Т-лімфоцитів.
Не слід забувати й про їжу, яка може посприяти підняттю імунітету. До прикладу, вчені довели, що люди, котрі вживали часник (у формі харчової добавки) 3 місяці, менше хворіли на ГРВІ, ніж ті, кому давали плацебо. Також підтвердилось те, що споживання великої кількості часнику знижує ризик раку кишечника на 30%.
Алкоголь теж не є ворогом для нашого імунітету. Слід зазначити, що доза його має бути помірною. Улюблені всіма яблука містять багато клітковини, яка корисна для імунітету.
Читайте також: Медики пояснили, звідки береться осіння застуда
-
12:20Маленька українка вразила мережу виконанням пісні "Let it go" в польському аеропорту
-
11:20Засновник бренду Jacquemus Симон Порт Жакмюс і його чоловік Марко Маестрі стали батьками
-
10:16Названо найкращих спортсменів року за версією Laureus World Sports Awards
-
09:14Місячний посівний календар на травень 2024 – коли і що садити
- 25 квітня
-
20:20Приїхав до Києва, щоб виконати гімн України: японський блогер вразив мережу
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
19:20У Китаї набирають популярність аватари, які імітують померлих близьких
-
18:59Як прикрасити вербовий букетик на Вербну неділю: цікаві та яскраві ідеї на свято
-
18:20Медіаліга: Михайло Лебіга і Тарас Шевченко вийдуть на поле у складі команди UA Steel
-
17:30"Мене ніщо не зупинить": тяжкохвора Селін Діон знялась для обкладинки відомого глянцю
-
16:32Коли Вербна неділя 2024: точна дата великого релігійного свята
-
16:25Парламент схвалив законопроєкт про ліквідацію КРАІЛ та обмеження реклами грального бізнесу
-
15:15Сім’ю австралійців на барбекю оточила зграя великих крабів
-
14:20Найдовше у світі волосся: українка потрапила до Книги рекордів Гіннеса
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
13:20Джамала стане речницею від України на пісенному конкурсі "Євробачення – 2024"
-
12:15Натхненний українським романом "Тигролови": Roxolana презентує трек "Сміливі мають щастя"
-
11:15Особистий гардероб модельєрки Вівʼєн Вествуд виставлять на аукціон
-
10:10Tinder представляє нову функцію, яка дозволяє ділитися з друзями своїми побаченнями
-
09:14Магнітні бурі у травні 2024 – календар, коли небезпечні дати в Україні
- 24 квітня
-
20:25Простий рецепт великодньої солодкої грудки від Лізи Глінської
-
19:19У Бразилії провели операцію з допомогою гарнітури Apple Vision Pro
-
18:18Виявився жертвою дипфейку: фанат розтрощив свою PS4, щоб отримати PlayStation 5
-
17:17Незручні запитання, які однозначно варто поставити під час співбесіди
-
16:18Покоління Z та міленіали все більше звертаються до ШІ: як він допомагає їм у роботі
-
09:14Місячний посівний календар на травень 2024 – коли і що садити
- 25 квітня
-
17:30"Мене ніщо не зупинить": тяжкохвора Селін Діон знялась для обкладинки відомого глянцю
-
13:20Джамала стане речницею від України на пісенному конкурсі "Євробачення – 2024"
-
09:14Магнітні бурі у травні 2024 – календар, коли небезпечні дати в Україні
- 24 квітня
-
17:17Незручні запитання, які однозначно варто поставити під час співбесіди
-
13:14Якщо ви вічно нічого не встигаєте, то ці 5 порад саме для вас
-
09:14Церковний календар на травень 2024 року – православний і греко-католицький
- 23 квітня
-
17:30Львівські лікарі вилучили уламок ворожого снаряда із серця українського військового
-
09:17День ангела у травня 2024 – календар іменин, кого вітати цього місяця
- 22 квітня
-
17:30Україна у вогні: Ангеліна Усанова повстане як Фенікс з полумʼя на конкурсі краси
-
13:15Де у світі найбільше бояться ядерної загрози: Україна внизу рейтингу
-
09:16Місячний календар стрижок на травень 2024 – дні, коли стригти волосся
- 21 квітня
-
17:19Три знаки Зодіаку, яким в останній тиждень квітня пощастить з грішми
-
13:17Як підвищити свою продуктивність: 5 порад, якими ніхто не хоче ділитися
-
09:14Гороскоп на травень 2024 – прогноз на цей місяць для знаків Зодіаку
- 20 квітня
-
17:25Президент України розписався на легендарній стелі Донецької області
-
13:25World Press Photo 2024: серед лауреатів премії українка Юлія Кочетова
-
10:15"Темна нічка": Пономарьов, Михайло Хома і Тарас Тополя презентували пісню з військовими
-
09:15Хто така Тейлор Свіфт і як вона керує музичним світом: феномен особистості
- 19 квітня
-
17:28Надмірно відверта й сексистська: Олімпійські спортсменки розкритикували жіночу форму
-
13:20Орден "За заслуги перед Україною": Володимир Зеленський нагородив актора Алена Делона
-
09:15Заспокійливий напій з валеріаною: monobank та Живчик запустили колаборацію
- 18 квітня
-
17:30Найвпливовіші люди світу 2024 за версією Time: Дуа Ліпа, Андрій Єрмак та Юлія Навальна
-
13:30Зібрали понад 5 мільйонів: DOROFEEVA і Міша Лебіга презентували спільну пісню
-
09:15Форс-мажор на Олімпійських іграх-2024: не вдалось запалити вогонь від сонячних променів