Заведено вважати, що мінеральна вода завжди корисна. Але чи так це насправді?
Всю мінеральну воду, представлену на ринку, можна розділити на три види залежно від вмісту солей.
І ще: Цей продукт суттєво покращує зір
В столовій мінеральній воді міститься не більше одного грама солей на літр. Її можна пити в будь-яких кількостях і використовувати для приготування їжі.
Лікувально-столова мінеральна вода містить до 10 грамів солей на літр. На ній вже не можна готувати, але пити все ще можна, щоправда, в обмеженій кількості, а не кожного разу, коли захочеться пити. Вона вільно продається в продуктових магазинах, але перед її вживанням краще порадитися з фахівцем.
У лікувальній мінеральній воді міститься понад 10 грамів солей на літр, пити її можна тільки в строго рекомендованих дозах за показаннями.
При безконтрольному вживанні лікувальної та лікувально-столової мінеральної води можуть виникнути такі неприємні симптоми, як хруст в суглобах, безсоння, млявість і стан розбитості.
Вуглекислий газ, солі і мінерали, що містяться у воді, можуть порушити функції шлунка, жовчного міхура, нирок і сечового міхура. Особливу небезпеку становлять солі натрію для тих, хто страждає нефритом, гіпертонією і серцево-судинними захворюваннями, що супроводжуються набряками.
Уважно читайте етикетки і не забудьте проконсультуватися з лікарем.
Читайте також: Науковці спростували черговий міф про довголіття