Якщо вам потрібно згенерувати кілька креативних ідей, то ви не з чуток знаєте, що часто це зробити дуже складно. Але, як виявилося, є один простий трюк, який дозволить досягнути бажаних результатів.
Під час пішої прогулянки людей навідують творчі ідеї. Креативність підвищують навіть ходьба кімнатою чи невеликі вправи сидячи. Головне – мати свободу руху. Таких висновків дійшли вчені з Вюрцбурзького університету, пише Science Daily.
Це цікаво: Як знайти мотивацію і сили для нових звершень після свят: хитрий трюк
Вони провели три експерименти із застосуванням тесту Гілфорда. За його правилами, добровольці повинні вигадати якомога більше альтернативних способів використання предметів: ложки, бинтів, зубної щітки, рушника й інших.
Виявилося, що при обмеженні свободи руху ефект поліпшення творчих здібностей знижувався.
Наше дослідження показує, що не рух сам собою допомагає нам мислити більш гнучко. За це відповідає свобода самовизначених рухів. Тобто, головне – можливість пересування без зовнішніх обмежень, – пояснила нейробіолог доктор Барбара Гендель.
Тож, якщо наступного разу вам потрібно буде трохи прокачати свою креативність, – просто пройдіться кімнатою або офісом. В ідеалі зробити це без гаджетів. Нехай вас ніщо не відволікає.
Читайте також: Який предмет на робочому місці притягує найбільше бактерій: ним ми користуємося щодня