Нове дослідження вчених показало, що вживання двох склянок газованої води на день підвищує для людей ризик передчасної смерті від різних захворювань. Саме тому фахівці рекомендують суттєво знизити кількість спожитих напоїв.
У науковому проєкті брали участь понад 450 тисяч осіб, що показав, як пов'язані питво газованої води і ймовірність ранньої смерті.
І ще: Як правильно розморожувати продукти: прості поради
Виявилося, що люди, які щодня вживають дві склянки газованої води, мають вищий ризик передчасної смерті від різних захворювань у порівнянні з людьми, які вживають газовані напої в меншому обсязі (склянка рідше, ніж раз на місяць).
На користь цього висновку говорять результати аналізу даних, які протягом 19 років збиралися під час спостережень за людьми з десяти країн Європи. До початку проєкту ні у кого з них не було зафіксовано раку, діабету, серцево-судинних захворювань.
Оцінивши ті захворювання, з якими учасники прийшли до фіналу дослідження, його автори констатували, що регулярне пиття газованої води веде до стабільно високого рівня цукру в крові, що може викликати запалення кишківника, негативно впливати на кишковий мікробіом і робити людей схильними до кишкових інфекцій і хвороб травлення. Саме у зв'язку з цими недугами для любителів газованих напоїв підвищувалася ймовірність ранньої смерті.
Тим, хто не мислить життя без солодких напоїв, вчені радять пити воду з додаванням шматочків фруктів і ягід.
Читайте також: Як на нас впливають гаджети: результати дослідження вражають