Ось вам головні причини щодня їсти сир.
Завдяки високому вмісту білків сир є потужним джерелом енергії для організму. Ось чому після відвідування спортзалу можна побалувати себе кількома шматочками сиру.
І ще: Корисні чіпси: ТОП-5 рецептів для тих, кому набридла картопля
Вуглеводи потрібні нашому тілу для того, щоб генерувати енергію. Сир містить молочні вуглеводи, які розпадаються на глюкозу і цукор. Якщо ви відчуваєте якийсь занепад сил, то кілька шматочків сиру, безсумнівно, допоможуть вирішити цю проблему.
Жирні кислоти Омега-3 в сирі позитивно впливають на нерви і функціонування мозку. Сир забезпечує організм необхідним йому "хорошим" холестерином для того, щоб наше тіло нормально працювало і було захищеним від серцево-судинних хвороб.
Нарешті, сир багатий кальцієм, вітаміном В і вітамінним комплексом В, що сприяє адекватному поширенню кальцію по всьому організму.
Читайте також: Цей смаколик допомагає уникнути ожиріння