Найкориснішим фруктом, особливо в літню пору, медики назвали абрикос. За їх словами, якщо абрикоси вживати щодня, то можна уникнути багатьох захворювань.
Фахівці рекомендують ввести у свій раціон абрикоси людям, котрі страждають від серцево-судинних захворювань, хвороб нирок. Також лікарі рекомендують його вживати жінкам, особливо під час вагітності.
І ще: Яким має бути сніданок для бадьорості на цілий день
Лікарі відзначають, що абрикос – продукт низькокалорійний, але при цьому в ньому великий вміст корисних речовин, які знижують холестерин і підвищують загальний тонус всього організму. Також абрикос очищає організм від шлаків і токсинів.
Бажано вживати цей фрукт тому, що він є прекрасною профілактикою захворювань серцево-судинної системи та нирок.
Дієтологи також радять абрикоси людям, які борються із зайвою вагою. Крім цього, цей фрукт може підвищити настрій і знизити тривожність, відзначають фахівці.
Читайте також: З цих продуктів має складатися ідеальний літній раціон