Бажаєте дізнатися свою вагу? Тоді зважуйтесь правильно! Виявляться, багато хто робить це не так, як треба.
Обов'язково зважуйтеся без одягу, це стосується навіть білизни. Це допоможе уникнути неточності, пише receptor.
Це цікаво: Як позбутися почуття голоду взимку
Взагалі докоряти собі за те, що важиш більше, ніж учора – класика жанру. Але головне не вага, а співвідношення жирової та м'язової маси в організмі, кажуть фітнес-експерти. Адже при однаковій масі одна й та сама людина може виглядати абсолютно по-різному як з естетичної складової, так і з точки зору здоров'я.
Щоб дізнатися свою точну вагу, слідуйте невеликим порадам: