Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Ліки на вашій кухні! Ця спеція зміцнює кістки

  • 257

Куркума – популярна в азіатській кухні спеція – може всього за 6 місяців збільшити щільність кісткової тканини на 7 %. Таким чином, вона може допомогти в профілактиці остеопорозу – захворювання, при якому люди через зниження щільності кісток часто стикаються з переломами.

Згідно з даними вчених, куркумін, що міститься в ній, впливає на клітини, що видаляють постарілі ділянки кістки. Дослідники проаналізували дані чоловіків і жінок, у яких знижувалася щільність кісткової тканини. Середній вік добровольців становив 70 років. На початку дослідження вчені за допомогою ультразвуку виміряли щільність кісток учасників.

Ліки на вашій кухні! Ця спеція зміцнює кістки - фото 166513

Протягом 6 місяців деякі добровольці щодня приймали добавки з куркумою та соєвим лецитином. Така комбінація використовувалася для того, щоб запобігти розпаду куркуми в шлунку та забезпечити її всмоктуванню в тонкому кишківнику.

Дослідження показало, що в учасників, які брали добавки, щільність кісткової тканини збільшилася на 7 %. За словами фахівців, куркума сприяла підтримці нормальної активності остеокластинів – клітин, що видаляють кісткову тканину. Надмірна активність остеокластів може призвести до зниження щільності кісток.

Читайте також: Пийте щодня! Цей напій зміцнює кістки

Джерело: Aspekty.net


пропозиції партнерів
Новини