Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Лікарі розповіли, чому ми хочемо спати після обіду

  • 202
Лікарі розповіли, чому ви хочете спати після обіду - фото 1
Лікарі розповіли, чому ви хочете спати після обіду

Сонливість після обіду або вечері – явище надзвичайно поширене. Але причину цього процесу знають не всі.

Фахівці зазначили, що все значно простіше, ніж може здаватися на перший погляд: відтік крові діє на нервову систему таким чином, що людина просто хоче спати. Відбувається це, як правило, після того, як ви поїсте.

Відповідно, серед таких продуктів, які викликають сонливість є основні: волоські горіхи, мигдаль, банани та гарбузове насіння. Через високу калорійність цих продуктів, ви можете хотіти спати.

Лікарі розповіли, чому ми хочемо спати після обіду - фото 191291

Також на сонливість впливає переїдання. Тут головне дотримуватися правила "останньої ложки": краще з'їсти менше, ніж переїсти.

Читайте також: Вчені з'ясували, чому після сексу чоловіків хилить на сон

Джерело: NewsYou
пропозиції партнерів
Новини