Вчені заявили про те, що короткий і неглибокий сон підвищує ризик розвитку атеросклерозу.
Атеросклероз – це захворювання, що вражає великі судини, при якому відбувається відкладення холестерину і утворення атеросклеротичної бляшки, що звужує просвіт судини і провокує ішемічну хворобу серця.
І ще: Чи можна пити розчин соди від печії: поради медиків
У новому дослідженні вчені обстежили 3974 людей (більша частина – чоловіки), що не страждали серцево-судинними захворюваннями. З'ясувавши за допомогою спеціальної апаратури, скільки зазвичай спали ці люди, фахівці розділили їх на групи: до першої увійшли ті, хто спав менше 6 годин, в другу – від 6 до 7 годин, в третю – від 7 до 8 годин, в четверту – більше 8 годин.
Вчені провели розрахунки ризиків порушень в роботі серцево-судинної системи. Виявилося, що короткий сон веде до розвитку атеросклерозу. Експерти відзначають, що це перше дослідження, яке підтвердило зв'язок короткого сну не тільки з роботою серця, а й з ймовірністю появи атеросклерозу у всьому організмі.
Читайте також: Медики поділилися дієвим рецептом від кашлю