Ранкова кава може зміцнювати здоров’я та подовжувати життя, а ось пиття її у другій половині дня або протягом усього дня може нівелювати користь.
Повідомляє Радіо МАКСИМУМ із посиланням на Your Tango: нове дослідження підтвердило, що кава може зміцнювати здоров’я та подовжувати життя, але лише якщо її пити вранці. А ось різке припинення кавових звичок або вживання напою пізніше вдень може знизити користь і навіть позбавити організм підтримки, яку дає ранкова чашка.
Читайте також: Прихована небезпека: кому не можна пити матчу в жодному разі
Науковці простежили звички понад 40 тисяч любителів кави майже десять років і з’ясували: ранкові кавомани мали значно менший ризик смерті від серцево-судинних хвороб та загальної смертності.
Причина, ймовірно, пов’язана з циркадними ритмами та гормонами. Кофеїн пізніше вдень порушує сон і природні процеси організму, підвищуючи ризик запалень, високого тиску та окисного стресу. А ранкова кава підсилює природні антизапальні процеси та підтримує здоров’я серця.
Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.