Вчені визначили, що однакові дієти по-різному впливають на чоловічий і жіночий організм.
У випадку з чоловіками відбувається швидкий відгук на зниження числа калорій в раціоні, відбувається швидка втрата ваги, це доведено в ході наукових дослідів.
І ще: Названо вагому причину не відмовлятись від сніданку
У жінок, які дотримуються будь-яких обмежень в їжі, процес схуднення відбувається повільніше. Дослідники враховували різницю в початковій масі тіла волонтерів. Тривалі спостереження показали, що чоловікам дієти приносять більше користі, ніж жінкам.
Експерименти на лабораторних мишах і інших тварин активно проводили в 60-x роках XX століття. Вони показали, що зниження кількості калорій в щоденному раціоні тварин продовжує їм життя. Протягом кількох десятиліть біології виділили кілька десятків видів гормонів. Вони потенційно задіяні у феномені схуднення.
Спостереження за здоров'ям людей, які з'їдають невеликі порції їжі, вказують на те, що низькокалорійні дієти захищають організм від розвитку діабету, інсультів і гіпертонії.
Читайте також: Апельсини здатні зміцнити ваші кістки