У додатка Google Fit з'явилося оновлення, яка базується на спільних дослідженнях Google, ВООЗ та Американської кардіологічної асоціації (AKA).
В основі оновленого додатка Google Fit – дві прості та зрозумілі фітнес-цілі, розроблені на базі рекомендацій AKA та ВООЗ: хвилини активності та бали кардіотренувань.
І ще: Чому користувачі переходять з Android на iOS
За будь-які рухи користувач буде отримувати додаткові хвилини активності, які мотивують трішки змінити режим дня та зробити його більш здоровим – наприклад, піднятися сходами, а не використовувати ліфт, або піти з друзями на прогулянку замість посиденьок на каві.
Дії, які пришвидшують серцебиття, надзвичайно корисні для здоров'я. Щоб досягти рекомендованого AKA та ВООЗ рівня фізичної активності, потрібно швидким темпом прогулюватися всього по 30 хвилин 5 разів на тиждень. Це знижує ймовірність виникнення серцево-судинних захворювань, покращує сон і психологічний стан.
Якщо ви вже використовуєте Google Fit, то очікуйте на оновлення, разом із яким з'являться ці зміни.
Читайте також: В Android Pie Google прибрали ще одну важливу функцію