Мало хто замислюється про те, що крім користі, сонячні промені несуть в собі також певну небезпеку. Тож, як засмагати правильно і не нашкодити здоров'ю?
Надмірне перебування на сонці перш за все впливає на стан шкіри: зменшує кількість колагену, еластину і прискорює старіння. Для пацієнтів з пігментацією ультрафіолетові ванни взагалі не рекомендовані.
І ще: Три поради дієтологів, які дозволять швидко схуднути
Також протипоказання до засмаги – прийом певних антибіотиків. Тому перед сонячними ваннами слід проконсультуватися з лікарем. А такий популярний бронзовий загар є нічим іншим, як захисною реакцією організму на ультрафіолетове випромінювання.
Ось кілька правил, дотримання яких допоможе зробити перебування на сонці безпечним:
Це цікаво: Що пити ввечері, щоб добре спати