Гігієністи і терапевти розповіли про помилки, яких припускаються практично всі під час чищення зубів.
Нерегулярна гігієна. Треба чистити зуби вранці і ввечері. Якщо робити це на початку дня після сніданку, до обіду ротова порожнина буде чистою. При цьому в обід можна їх не чистити, достатньо прополоскати зуби водою або антисептиком після прийому їжі.
Читайте також: 5 продуктів, які негативно впливають на здоров'я зубів
Неправильно підібрані засоби з догляду. Головні інструменти для зубів – щітка, ополіскувач і зубна нитка. Також є хороший аналог зубній нитці – іригатор. Це конструкція, куди наливають воду, додають антисептик і прикладають до міжзубного проміжку. Він добре очищає рот від бактерій і масажує ясна.
Некоректна техніка чищення зубів. Чим раніше людина навчиться правильно чистити зуби, тим раніше сформується звичка, яка залишиться на все життя. Ви можете просто не очистити зуби і залишити наліт. Неправильна техніка чищення також призведе до стирання ділянок зубів. Пам'ятайте, що чистити зуби треба круговими і вимітаючими рухами.