Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Фрукти, горіхи, м’ясо та кефір зроблять вас щасливими

  • 1068
Фрукти, горіхи, м’ясо та кефір зроблять вас щасливими - фото 1

Дієтологи визначили продукти, які можуть врятувати людину від депресій.

Як з’ясували науковці, вуглеводи в помірній кількості підвищують рівень серотину в мозку, і є швидкодіючим заспокійливим засобом.

Так позитивно на настрій впливають фрукти, цільні, горіхи, а також м’ясо індички, молоко та кефір.

Крім того, рекомендується у невеликих кількостях регулярно вживати здобу і солодке, а каву зранку замінити на зелений чай. Набір таких продуктів харчування, певні дієтологи, робить людей щасливішими.

пропозиції партнерів
Новини