Фахівці розповіли про корисні властивості шипшини

Цінне джерело вітаміну С та антиоксидантів, шипшина вже давно довела свою користь для дорослих та дітей. Її додають у чай або заварюють окремо у термосі. А користь її важко переоцінити.

Плоди шипшини – чудовий засіб для зміцнення імунітету та загального оздоровлення організму, пише fermilon.

Це цікаво: Чим корисний базилік для нашого здоров'я

Ягоди шипшини можна назвати справжнім суперфудом завдяки своєму багатому вітамінному складу. За кількістю вітаміну С, наприклад, шипшина у кілька разів багатша за лимон. Серед інших вітамінів, які містяться в ній – вітаміни групи В, РР і Р. Мікроелементи – калій, натрій, залізо і магній. А ще у складі є пептиди та дубильні речовини.

Чай з шипшини має легкий проносний ефект. Таніни, що містяться в ньому, мають протизапальну дію і заспокоюють подразнений шлунково-кишковий тракт. Натуральна медицина також покладається на шипшину при ревматизмі, артрозі та артриті. Її цінні рослинні речовини протидіють запаленню у суглобах та знімають біль. Вони також підтримують організм у створенні нових хрящових речовин.

Каротин, як і антоціани, відповідає за колір плодів шипшини. Він є антиоксидантом і природним імуностимулятором, має загальний позитивний ефект на організм, що зазнає тривалого стресу.

Корисні властивості шипшини

І ще: Магнітні бурі у листопаді 2021: календар, коли небезпечні дати в Україні

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Лайфстайл
• Здоров'я
• Їжа