Варто почати з того, що правила поведінки під час війни ніде не прописані, ніким не встановленні. А отже базуються на вихованні, власних цінностях, ставленні до інших людей та емпатії.
Психолог та психотерапевт Анна Олійник розповіла для читачів та слухачів Радіо Максимум, як поводити себе у цей час, коли всі максимально чутливі.
І ще: Злість, агресія та як з цим справлятися – психологічні поради
Слухайте психологічні поради щобудня о 12:00 та 18:00 в ефірі "Радіо Максимум".
Звісно не варто бути лише в негативних подіях, новинах, та пригніченому настрої, цього у нас і так занадто багато і як би ми себе не обмежували, обов'язково дожене. Тому треба обов'язково це компенсувати чимось хорошим.
Тому так, можна і потрібно:
Але хизуватися цим, отримуючи дозу дофаміну у вигляді "лайків" у соцмережах, мабуть, не варто, мабуть, не на часі. Але звісно, що вирішує кожен сам.
психологічні поради надала Анна Олійник
До теми: Як налаштуватися зранку на продуктивний робочий день в умовах війни – психологічні поради