Експерти з'ясували, на якому боці потрібно спати

На якій стороні спати – одне з найбільш спірних питань в сучасній медицині.

Кожна зі сторін наводить свої вагомі аргументи "за" і "проти". Однак, завершивши дослідження, фахівці зробили загальний висновок в цьому питанні – корисніше спати на лівому боці.

Читайте також: Знайдено спосіб позбавлення метеочутливості

За словами медиків, основна користь такого сну полягає в кращому насиченні крові киснем і поліпшенні кровообігу в цілому. Покращена лімфотечія сприяє очищенню організму. Крім того, шлунок і підшлункова залоза зрушені вліво, і сон на лівому боці стимулює їх роботу і знижує ризик розвитку печії. Постійний сон на лівому боці помітно поліпшував стан діабетиків, як було помічено.

Не бажано, і навіть забороняється, спати на лівому боці людям, що страждають на ішемічну хворобу серця, серцевою недостатністю, захворюваннями з локалізацією в легенях в лівій стороні, а також перенесли оперативне втручання або травми.

І ще: Цей чай допоможе схуднути без надмірних зусиль

• Теги:
• Здоров'я
• Медицина
• Психологія
• Лайфстайл