Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Експерти розповіли, як весь робочий день почуватися бадьоро

  • 331

Вчені з університету Південної Каліфорнії провели кілька цікавих експериментів, і дізналися секрет того, як можна весь робочий день почуватися бадьоро.

Виявляється, достатньо лише виділити в обідній час 30 хвилин на короткочасний сон.

Згідно з отриманою інформацією, поповнити сили і поліпшити працездатність протягом дня можна лише завдяки півгодинному сну. Це не тільки дозволить втомленій людині перезарядитися, а й позитивно позначиться на процесі нормалізації біоритмів. Спати краще всього після обіду, але не довше 30 хвилин.

Варто сказати, що в деяких країнах, наприклад в Сінгапурі, в великих компаніях таке практикується. Роботодавці дозволяють робітникам відпочивати в обід, і це не вважається чимось непристойним. Також денний сон вітається в корпорації Goolge і в Uber. Завдяки цьому, працездатність співробітників показує значний приріст, що позитивно позначається на заробітку компаній.

Читайте також: Названі найнебезпечніші професії для здоров'я

Джерело: inc.com


пропозиції партнерів
Новини