Потенція – чи не найбільш делікатне питання для чоловіків. Утім, науковці розповіли, що її можна підвищити просто дотримуючись певних правил.
Що ж потрібно зробити для того, щоб підвищити потенцію?
І ще: Перевір себе: 8 показників, які свідчать про здоров'я
Передовсім вам необхідно позбутися запальних процесів, а також інших захворювань. Як виявляється, звичайний риніт і карієс можуть погіршити сексуальне бажання та збудження. Річ у тім, що більшість захворювань викликані патогенами, які негативно впливають на статеву систему та викликають запальні процеси.
Також на ваше лібідо негативно впливає постійне відчуття втоми та хронічний стрес. Не менш негативним буде ефект від куріння, вживання алкоголю та через відсутність збалансованого раціону.
Для покращення потенції науковці рекомендують перейти на здорове харчування, відмовитися від шкідливих звичок, не ігнорувати здоровий сон, а також займатися спортом.
Такий спосіб життя не лише підвищить потенцію, а й покращить здоров'я в цілому, а також підвищить тривалість життя.
Читайте також: Як подолати сексуальні бар'єри: три головних правила