У боротьбі з самотністю допоможе читання. Експерти радять самотнім людям більше приділяти часу книгам.
За словами фахівців, мільйони людей страждають від самотності. Ця проблема знайома не тільки літнім людям, а й молоді у віці від 16 до 24 років. У цій віковій групі скарги на самотність найбільш гострі.
І ще: Цей фрукт допомагає спати краще
З'ясувалося, що читання або прослуховування аудіокниг допомагає подолати соціальну ізоляцію. Аудіокниги особливо корисні людям похилого віку. Їм досить складно читати великі обсяги тексту, а у декого поганий зір, тому аудіозаписи – ефективний спосіб отримати інформацію.
У різних державах створюють групи для читання. У них самотні люди збираються разом, щоб читати книги. Подібні колективи дозволяють знайти новий сенс життя. Це допомагає і пацієнтам зі старечим недоумством.
Читайте також: Науковці перевірили пам'ять на обличчя та імена