Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю

Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Друга Кардашян! Фітнес-зірка Instagram розкрила секрет ідеальних сідниць

  • 07:12 , 24 березня
  • 1592

Британка Кортні Блек відома в соцмережі як успішний фітнес-тренер. Вона має понад 150 тисяч фоловерів в Instagram, які в захваті від її підтягнутої фігури. У чому ж секрет красуні?

Про те, як домогтися таких результатів в спортзалі, 20-річна дівчина розповіла виданню The Daily Mail. Мешканка Лондона розкрила секрет пружних сідниць, які порівнюють із формами американської телезірки Кім Кардашян.

Кілька років тому Кортні поборола анорексію і не відрізнялася жіночними формами. Але завдяки активним заняттям в тренажерному залі вона стала власницею розкішного тіла. Наразі дівчина займається персональними тренуваннями.

Кортні пояснила, що, всупереч міфам про користь багаторазових присідань і хірургічних операцій для збільшення розмірів сідниць, найбільшу користь принесуть саме силові тренування.

Ви не зможете "отримати" сідниці Кардашян, роблячи по 100 присідань кожен день, – поділилася британка.

Також вона зазначила, що під час кожного заняття необхідно докладати всіх зусиль, використовувати еспандери для фітнесу, а ще правильно і повноцінно харчуватися.

У соцмережі Кортні періодично публікує і відеопоради:

Trying out new gyms song is @jaytrainz @uk3official

Допис, поширений Courtney Black-PersonalTrainer (@courtneydblack)

High volume leg workout wearing @womensbest @celestialbodiez @victoriassecret - keeping reps and intensity high to feel the burn and mix it up

Допис, поширений Courtney Black-PersonalTrainer (@courtneydblack)

Читайте також: Розкішна Меган Фокс знялася в рекламі нижньої білизни: відверті фото

коментарі

рекомендуємо

Новини

Загрузка...
Радіо Максимум Новини Краса