Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Дослідники спростували популярні міфи про шкоду цукру

  • 226

Усі знають, що цукор дуже корисний для організму, проте, навколо нього з'явилося безліч міфів, які применшують його користь.

У зв'язку з цим, науковці вирішили зруйнувати деякі популярні хибні міркування, які стосуються цієї солодкої речовини.

Це цікаво: Що додати до чаю, щоб бути здоровим

Нью-йоркський кардіолог Дженніфер Хейтем розповіла про міфи. Перший із них: від цукру потрібно відмовитися. Це не так. За словами Хейтем, відмова від цукру вкрай негативно вплине на здоров'я.
Лікар нагадала, що глюкоза – незамінний компонент для роботи нашого тіла, тому дуже важливо вживати цукор, навіть якщо у вас обмежений режим харчування. Зрештою, мова не лише про цукор, а й овочі, фрукти та їжу, в якій він міститься.

За словами Хейтем, не слід боятися діабету любителям солодкого. При нормальному здоров'ю досить просто слідкувати за кількістю та якістю вживання вами цього продукту.

Дослідники спростували популярні міфи про шкоду цукру - фото 199328

Деякі види цукру корисні – помилкове твердження. Особлива користь меду або коричневого цукру – міф, адже всі можливі джерела вуглеводів перетворюються в організмі на глюкозу, не особливо відрізняючись у підсумку за складом.

Читайте також: Що буде, якщо замінити всі напої на воду

Джерело: novostiua.net


пропозиції партнерів
Новини