Добрий ранок: корисний осінній сніданок за 15 хвилин

Осінній ранок неодмінно слід почати з найсмачнішого і найситнішого гарячого сніданку з додаванням сезонних овочів і фруктів. Пропонуємо чудовий простий варіант, який вам сподобається.

Омлет з помідорами та зеленню – це дуже смачний і швидкий сніданок, пише beauty. Для початку підготуємо всі інгредієнти.

Це смачно: Торт, який не потрібно випікати: простий рецепт тірамісу від зіркового шеф-кухаря

Омлет з томатами і базиліком

Нам знадобиться:

• 2 яйця
• 40-50 мл молока
• сіль і мелений чорний перець
• вершкове масло
• 5 помідорів чері або улюблених по сезону
• гілочка базиліка

Як приготувати ідеальний осінній омлет:

1. Класика! Яйця і молоко збити віночком до однорідності, приправити сіллю і перцем. Розігріти пательню і розтопити в ній вершкове масло. Влити яєчну суміш. Помішуючи дерев'яною лопаткою, готувати близько 2 хвилин, до того, як омлет трохи підрум'яниться знизу і майже застигне зверху.
2. Додати начинку і скласти навпіл, ніби закриваючи книгу. У сніданок щільніше завжди можна додати трохи фети або адигейського сиру.

І ще: Чому не варто зловживати фастфудом: відповідь МОЗ

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.