Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Дієтологи визначили новий простий метод схуднення

  • 1264

Науковці визначили новий спосіб, як швидко позбутися зайвої ваги.

Дослідники із Університету Скрентона в Пенсильванії дійшли до висновку, що пропуск сніданку та інтенсивні фізичні навантаження допомагають менше їсти уподовж дня, а це хороший метод для схуднення, передає Телеграф.

Під час експерименту дві групи піддослідних приїздили до лабораторії на 8 ранку, однак перша група завжди снідала (вівсяними пластівцями та соком), а інша залишалася голодною. Вже о 10 всі добровольці упродовж години займалися спортом. Решту дня вони могли їсти все, що заманеться, однак вчені записували усі продукти. Вже за тиждень групи мінялися завданнями.

"Результати показали, що чоловіки споживали більше калорій в ті дні, коли вони їли перед тренуванням. У середньому, учасники споживали близько 4 500 калорій тоді, коли вони снідали, і 3 600 калорій, коли не їли перед спортом", – поділилися автори проекту.

Читайте також: Названо найкращий фрукт для швидкого схуднення

powered bylun.ua

пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини
Радіо Максимум Новини Спорт