Індійська дієтологиня Пуджа Махіджа перерахувала прості способи, які допоможуть позбутися мішків під очима. Людям з цією проблемою слід переглянути свій раціон.
Пуджа Махіджа закликала не лякатися мішків під очима вранці і запропонувала в цьому випадку вмитися прохолодною водою, пише indianexpress. Цей спосіб має допомогти значно зменшити набряки. Якщо цього не відбулося, слід переглянути свій раціон.
Це цікаво: Чому какао варто пити кожному
Спеціалістка порекомендувала включити в повсякденне меню велику кількість овочів і фруктів, а також збільшити щоденне споживання води до двох-трьох літрів. Людям з цією проблемою необхідно пити менше чаю, кави, алкогольних та енергетичних напоїв, оскільки вони підсилюють виведення рідини з організму. Петрушка, яку можна додавати в салати або супи, допоможе позбутися від накопичених токсинів.
Медик доповнила, що з мішками під очима прекрасно впорається спеціальний коктейль, який складається з огірка, селери, помідору, петрушки і декількох крапель лаймового соку. Якщо набряки не проходять тривалий час, болять і збільшуються, то слід звернутися до лікаря, оскільки це може говорити про патологію нирок.
Це цікаво: Чому обійми корисні: 4 прості причини