Ми часто відкладаємо все на завтра. І цими "завтра" регулярно задобрюємо себе. Втім, результатів це не дає жодних.
Морган Бартлі вирішила не гаяти часу та позбутися зайвих кілограмів, які неабияк надокучали дівчині. Вона просто взяла та почала вести щоденник свого схуднення, що допомогло їй досягти неабиякого успіху.
Це Морган у 17 років. Тоді вона важила 136 кілограмів.
До теми: Ці осінні овочі не дозволять схуднути
Після серйозної операції з видалення яєчника, дівчина впала в депресію, що стало причиною розладу харчової поведінки, через що вона й набрала понад 30 кілограмів за рік.
Це цікаво: Замовлення їжі через інтернет сприяє схудненню, – вчені
Допис, поширений Morgan Bartley (@morganlosing)
І ось, одного дня вона зрозуміла, що потрібно взяти себе в руки. Та вона вирішила задокументувати кожен крок у своєму акаунті для того, щоб підтримувати дисципліну. Тоді вона ще не знала, що понад 160 тисяч підписників будуть підтримувати її та мотивуватимуть досягнути мети.
Руйнуємо 5 популярних міфів про схуднення
Дівчина найняла тренера, переглянула свій раціон. І зараз Морган виглядає так:
Допис, поширений Morgan Bartley (@morganlosing)
Коли її вага знизиться до 65 кілограмів, дівчина планує також зробити операцію з повної підтяжки тіла.
Читайте також: Хочете схуднути – не пийте каву