За даними дослідників, брак всього кількох годин сну збільшує ризик ДТП майже вдвічі.
Британським медикам вдалося ідентифікувати в крові біомаркери, що дозволяють діагностувати гостру нестачу сну і попередити пов'язані з нею ризики.
І ще: Фахівці порівняли симптоми відмови від фастфуду з наркотичною ломкою
Для участі в експериментах були відібрані 36 здорових добровольців, у яких забирали зразки крові після безсонної ночі або тижня хронічного недосипання (менше шести годин сну). З крові виділяли матричну РНК (мРНК) – порівняно короткі фрагменти, синтезовані з активних генів для виробництва білків, – щоб серед них виділити характерні біомаркери, здатні вказати на брак сну.
Комп'ютерна програма, яка використовує складні статистичні методи і штучний інтелект, ідентифікувала в цілому 68 генів, стан яких може з високою впевненістю (92 відсотки) говорити про гостру нестачу сну.
Точність передбачення хронічного недосипання виявилася значно нижчою – всього 57 відсотків. Це пов'язано з тим, що для визначення цього стану потрібно заздалегідь мати зразок крові того ж людини після достатньої кількості сну, що в рамках експерименту виявилося неможливим.
Читайте також: Медики розповіли, чому виникають проблеми з пам'яттю