Більшість з нас навіть не здогадується, що ці повсякденні звички надзвичайно негативно впливають на здоров'я очей. Від яких звичок краще відмовитися, щоб не стати постійним клієнтом офтальмологів – читайте далі.
До цього рейтингу входять не лише шкідливі, а й повсякденні звички, які знайомі кожному.
І ще: Як сауна впливає на здоров'я людини
Якщо ви носите контактні лінзи – забудьте про куріння. Нікотин негативно впливає на очі, а сажа з диму може осідати на лінзах і спричиняти негативні наслідки, пов'язані з забрудненням засобів корекції.
Особливо, якщо ви любите пхати їх до обличчя та очей. За день на руках накопичується величезна кількість мікроорганізмів, які можуть стати причиною запальних процесів і інфекцій.
Для нормального відпочинку органів зору потрібно 6-8 годин щодня, і це має бути сон у темному приміщенні. Якщо ігнорувати режим сну, очі будуть починати день з втоми, а такі перевантаження можуть негативно вплинути на ваш зір.
Лише регулярні огляди можуть запобігти розвитку небезпечних захворювань та вчасно вжити заходів, якщо патологічний процес уже розпочався. Безліч захворювань починається непомітно, а коли симптоми стають очевидними, допомогти буває надто складно.
Читайте також: Повна відмова від алкоголю може негативно вплинути на ваше здоров'я