Ці звички найбільш небезпечні для вашого здоров'я

Нам змалечку розказують, що куріння та алкоголь негативно впливають на здоров'я. Втім, є інші шкідливі звички, які не менш небезпечні для нас.

Отже, зверніть увагу на цей список, адже одна з небезпечних звичок може бути властивою для вас, а може й не одна.

Це цікаво! Чому людям складно відмовитися від солі

Видавлюєте вугрі

Така звичка загрожує багатьма негативними наслідками. Після видавлювання вугрів на швидку руку можуть з'явитися запалення. Новоутворена на місці прища ранка, стає місцем проникнення бактерій. Крім того, потім на шкірі можуть залишитися сліди, та навіть шрами.

Якщо ж шкіра схильна до висипань, то таку процедуру краще робити в досвідченого косметолога, ну і звичайно ж слід усувати першопричину вугрової висипки.

Гризете нігті

За даними науковців, третина жителів планети систематично гризе нігті. Навіщо вони це роблять? Експерти називають це реакцією на стресові ситуації та переживання. Деякі люди гризуть нігті в певних умовах, наприклад, коли дивляться по телевізору фільм з динамічним сюжетом або під час неприємних моментів в офісі.

Гризти нігті небезпечно з кількох причин. По-перше, на шкірі навколо нігтя з'являються запалення. По-друге, порушується цілісність нігтя, а це може стати причиною появи грибків й інфекцій. По-третє, погіршується стан зубної емалі.

Їсти під час перегляду телевізора

Якщо одночасно їсти та дивитися телевізор, увага буде розсіяною та рецептори не зможуть запам'ятати відчуття від їжі. В результаті організм буде охоче сприймати кожен новий шматок їжі, а отже – ви будете з'їдати більше.

На думку експертів, якщо людина їсть перед телевізором, то з'їдає до 500 калорій більше, а за часом їсть в середньому на 20 хвилин довше.

Читати в туалеті або грати на смартфоні

Така звичка може обернутися серйозними наслідками. Вчені провели експеримент за участю добровольців, які повинні були в туалеті читати або грати на смартфоні. В результаті виявилося, що через вісім місяців у 50% учасників був діагностований геморой.

Колупатися у носі

Колупаються в носі всі, але хтось зрідка, а хтось – постійно. За даними вчених, така схильність може перетворитися в нав'язливу ідею і стати причиною неврозу.

Крім того, після колупання в носі порушується цілісність слизової оболонки, в результаті чого вона стає більш вразливою до вірусів і бактерій. Ще один негативний фактор – це носова кровотеча, як наслідок шкідливої ​​звички.

Якщо ви зауважили за собою хоча б одну з цих звичок, позбувайтеся від неї негайно ж!

Читайте також: Стоматологи назвали просту заміну зубній пасті

• Теги:
• Здоров'я
• Лайфстайл