Дієтологи розповіли про два літніх незамінних продукти, які принесуть користь вашому організму.
Саме ці сезонні овочі багаті вітамінами, мікроелементами і при щоденному їх вживанні зможуть захистити вас від багатьох хвороб.
І ще: Ідеальна літня дієта: як швидко і смачно схуднути
Фахівці радять додати у свій раціон зелений горошок. Ця культура чудово засвоюється організмом, багата клітковиною, білками і вітамінами. Зелений горошок корисніший навіть за яловичину.
У ньому містяться магній і вітаміни групи В. Ці елементи допоможуть впоратися зі стресом. Горох зміцнює імунітет і дуже корисний для вагітних жінок і дітей. Також медики радять звернути увагу на кабачки. У них міститься фосфор, магній, калій і вітаміни А, В, С і Н. Кабачки – незамінний продукт для людей, які страждають серцево-судинними захворюваннями і гіпертонією.
Читайте також: Медики підказали, як позбутися жиру на животі