Вчені-дієтологи склали і опублікували список найкорисніших продуктів для організму.
Вживання цих продуктів допомагає людині не хворіти: вони містять речовини, що сприяють відновленню організму і лікуванню від багатьох захворювань, включаючи хронічні.
І ще: Науковці з'ясували, скільки триває ефект від тренування
Очолили цей список найкорисніших продуктів для організму селера і горіхове масло. Таке масло містить необхідні для нормальної роботи мозку білки і жири. Цей продукт має антиоксидантну дію, знижує рівень запалення в організмі, сприяє зниженню рівнів холестерину і цукру в крові.
Крім того, до списку найкорисніших для організму продуктів увійшли:
Читайте також: Ці звички впливають на те, що ми постійно переїдаємо