Ці продукти категорично не підходять для створення дієтичних смузі

Останнім часом смузі стали шалено популярними серед тих, хто піклується про своє здоров'я та фізичну форму. У ці коктейлі намішують практично все, що можливо, але фахівці запевняють, що є низка продуктів, яким не місце в дієтичних напоях.

Якщо ви хочете готувати корисне смузі – не додавайте цих продуктів.

І ще: Знайдено спосіб схуднути без спорту і виснажливих дієт

Передовсім дієтологи наголошують на тому, що смузі не варто перетворювати в шоколадний коктейль, додаючи в напій шоколадні крихти. Чверть чашки цих крихт підвищить загальну калорійність напою на 280 калорій.

Шоколад не додавайте до смузі / chocolatealchemy

Попри численні переваги меду, його не варто додавати до дієтичних смузі. Це не дивно, адже кілька столових ложок меду збільшать калорійність напою на 200 одиниць.

Мед зробить ваше смузі калорійним / menslife

Також не варто готувати смузі на основі магазинних йогуртів із наповнювачами, адже в них міститься надзвичайно велика кількість цукру. А от арахісове масло давати можна, але в незначних кількостях.

Читайте також: Названі найбільш небезпечні для зовнішності звички в харчуванні

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Їжа
• Поради
• Лайфстайл